Oxygénation
En 2023-2024 :
mardi de 14H à 15H30
Intervenant : Dominique Willot
référent : Michel Jarthon
groupe de 25 adhérents maximum
Cette année, nous vous proposons une nouvelle alternative à la gymnastique en salle et à la randonnée, pour les adhérents qui souhaitent une activité physique de prévention. Activité de plein air, dans les environs, combinant marche et gymnastique variée, avec ou sans appareils, adaptée, avec des conseils nutritionnels et un suivi individualisé possible.
En complément de ces séances d'activité physique, plusieurs séances sur la nutrition seront programmées dans l'année, animées par des diététiciennes.
Date à retenir :
mardi 28 mai 2024 (horaire à préciser)
L’ASEPT Normandie et l’Université Inter Age d’Argentan vous invitent à
découvrir les ateliers « Alimentation, santé et plaisir » animés par une diététicienne.
mardi 2 avril à 10h conférence
« Espace Jean Moulin »
Les inscriptions pourront être recueillies à l’issue de cette conférence et deux actions de suite
gratuites sur les thèmes suivants :
le vendredi 19 avril à 14h Atelier 1 (zoom sur sucres et graisses)
point sur les "bonnes" et "mauvaises" graisses et un
point sur les recommandations par rapport aux produits sucrés)
le mardi 07 mai à 10h Atelier 2 (lecture des étiquettes)